Ouvi um comentário e não pude deixar de dividir com vocês a
reflexão. O comentário era de que algumas coisas são fáceis para alguns, mais
muito difíceis para outros. E de fato acredito nisso. Para as pessoas que gostam
de exercícios, quando falo em caminhadas diárias não parece nada assustador,
mas para alguém que não gosta vai ser um verdadeiro esforço.
Nem sempre o que precisamos para nossa saúde ou bem estar é
exatamente o que gostamos. Também pra mim, algumas coisas não são exatamente
fluidas. E às vezes é muito difícil mudar alguns hábitos, incluir atividades,
exercícios, chás, mudar alimentação, privar-se de alimentos que gostamos…
Depois, quando conseguimos nos disciplinar e temos resultados, é muito
gratificante – são conquistas saborosas.
Isso vale em várias situações. Por exemplo, quando, após
introduzir exercícios de respiração, deixamos de ter insônia ou dores de
cabeça, que tanto nos incomodavam. Ou quando os alongamentos nos promovem
visivelmente uma postura melhor e nossa coluna para de doer, percebemos a
importância da disciplina.
Ou ainda quando refletimos e resolvemos repensar nossa
alimentação, fazendo opções saudáveis, dizendo não aos alimentos tóxicos e
sentindo nosso corpo funcionar melhor e nossas medidas diminuírem. Aí sabemos,
com certeza, que valeu a pena.
Mas são mudanças que só nós podemos assumir. Estas e todas
as mudanças, que dependem só da nossa dedicação, da nossa opção. Tudo que
queremos mudar pede trabalho.
E, quer saber? Muitas vezes nos surpreendemos com o prazer
de alguma atividade ou com novos sabores e sensações, que não conhecíamos.
Vou continuar insistindo e lembrando as pessoas (e a mim
também) que vale a pena acordar mais cedo pra caminhar, fazer exercícios
respiratórios, meditação, beber água, massagear os pés, tomar chá de camomila…
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